A ração humana, produto que virou moda entre os que gostam de incluir novidades na dieta, deve ser usada com cuidado, adverte a nutricionista Juliana Verzolla, especialista em nutrição funcional.
Quem quer perder peso pulando a etapa do exercício físico e da boca fechada não pode se enganar: o produto não é uma solução, nem um programa de emagrecimento.
“A ração tem que ser misturada com leite ou suco. As fibras possuem muito açúcar e, em excesso, elas fazem mal”, diz Juliana, que dá outra dica: muita gente está usando a ração de forma equivocada, substituindo refeições.
“A ração alia produtos saudáveis, mas eles não se adaptam ao organismo de qualquer pessoa”, diz Verzolla.
Apenas uma vez por dia, diz nutricionista
Outra nutricionista, Flávia Morais, que trabalha para a rede Mundo Verde, especializada em produtos naturais, diz que o uso abusivo da ração, que pode ser comprada pronta ou com os ingredientes separados, implica numa série de riscos.
“A ração só pode ser tomada uma vez ao dia e de preferência na parte da manhã. Essa mistura de cereais em pó pode trazer um sério risco à saúde, caso seja tomada sem orientação de um profissional”, diz Flávia.
Ela descreve um possível quadro de problemas com o uso inadvertido da ração:
“A pessoa pode ter distinção abdominal ou até mesmo constipação intestinal, já que o organismo de cada um funciona de uma forma diferente”, explica a nutricionista.
Flávia explica que a ração não é a fórmula para o emagrecimento e as fibras misturadas inibem o apetite. Ela alerta que exercícios físicos e dieta balanceada são essenciais para ter um corpo bonito e saudável. “A ração não tem segredo, é só saber conciliar atividades físicas com a mistura em pó”, explica.
Ajuda no funcionamento do intestino
A principal razão que levou a economista Andréa Gomes, de 41 anos, a comprar ração humana foi acreditar na ajuda para o bom funcionamento do intestino.
“A ração deixou a minha pele e o meu cabelo mais bonitos, mas o principal diferencial foi que meu intestino está funcionando muito bem”, acredita Andréa. Ela optou por comprar os ingredientes separados e fazer a mistura em casa.
Cecília Bastos, de 57 anos, resolveu comprar a ração humana por indicação de um amigo. “Ele falou que faz bem à saúde e que tudo funciona melhor, vou pagar pra ver, né?”, informa a psicóloga.
Para Rachel Correia, a ração serviu para a família toda emagrecer. “Aqui em casa eu, meu filho e meu marido tomamos a ração misturada com leite e com uma fruta. Assim fica mais gostoso”, diz a funcionária pública, de 39 anos.
Finalmente a humanidade tomou conhecimento do sofrimento ao qual a terra vem sendo submetida nos últimos tempos. Desmatamentos, queimadas, expansão desordenada de áreas urbanas, consumo exagerado de água. São apenas alguns dos problemas que nosso Planeta Terra tem enfrentado há décadas com uma população cada vez mais consumista que não aprendeu a valorizar sua própria casa. Não aprendeu até hoje que uma árvore cortada pode afetar muito o amanhã, que poluir os rios pode nos deixar sem água à curto prazo, que poluir o ar pode nos deixar sem respirar e destruir o Planeta pode nos deixar sem lar.
Foi um apagão global. Nos mais diferentes pontos da Terra, este 27 de março, comemorativo do quarto ano da Hora do Planeta teve manifestações contra as mudanças climáticas. Foram mais de quatro mil cidades em mais de 120 países, na jornada que teve inicio pela Nova Zelândia. No Brasil, participante pelo segundo ano, mais de 70 cidades entraram na campanha, 19 das 27 capitais.Uma manifestação que atendeu à convocação feita pelos mais diversos meios coordenada pela organização ambientalista WWF, a World Wildlife Fund. O evento tem o respaldo da Organização das Nações Unidas e cresce em número de adesões a cada ano, corporações, organizações e os mais diferentes serviços. No caso do Brasil houve uma maciça adesão da rede hoteleira e de pontos turísticos como o Cristo Redentor, no Rio de Janeiro, e o Teatro Amazonas de Manaus.
Há 38 anos, exatamente em junho de 1972, minha cidade, Sertânia, sediou a I Exposição de Caprinos e Ovinos do Brasil, cujos maiores incentivadores foram: Francisco Perazzo, Deputado Estadual, no exercício de Secretário de Agricultura do Estado de Pernambuco; Guido Chaves, Prefeito do Município de Sertânia; José Leal, Diretor da Secretaria de Agricultura e Aluízio Florêncio, o Lulu, Chefe da Delegacia da Agricultura em Sertânia.
O Vaticano assegurou neste sábado que os “ataques midiáticos” pelos casos de padres pedófilos causaram “indubitavelmente dano” à Igreja e que o modo como se enfrentará isso “é crucial para sua credibilidade moral”. As afirmações são do porta-voz da Santa Sé, Federico Lombardi, que destacou que a autoridade do papa e o compromisso da Santa Sé em lutar contra esses abusos “saem fortalecidos”.