Governos de vários estados e municípios brasileiro determinaram o isolamento social como principal medida de prevenção ao novo coronavírus. Manter a saúde mental nesse período de confinamento é muito importante, por isso, a psicóloga Samara Oliveira, coordenadora do curso de Psicologia da UNINASSAU Petrolina, indica algumas atitudes que podem ajudar a superar esse desafio.
Ela lembra que o vírus tem impactado fortemente na rotina dos brasileiros, desde a questão financeira até a saúde emocional, mas é preciso gerir positivamente os afazeres, equilibrando as atividades. “É preciso usar o tempo de confinamento para realizar atividades produtivas e saudáveis”, destaca, citando como exemplo ler alguns livros, escrever, estudar e conversar com amigos e familiares via telefone ou internet.
“São tempos difíceis e de muitas adaptações, mas é preciso ficar atento para não desenvolver medos irreais e intensificados. É importante manter a racionalização dos fatos, fazer uma triagem das informações que chegam”, acrescenta.
Da redação do Blog Alvinho Patriota
SALGUEIRENSES,EU ACHO QUE NÃO PODEMOS FICAR SOMENTE LONGE DO CORONAVÍRUS,É IMPORTANTE TAMBÉM FICAR BOM DA CABEÇA,MAS,INFELIZMENTE EU NÃO ESTOU BOM DA CABEÇA.HELP!